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따뜻한 와인, 뱅쇼

한 4년전인가 [떼루아]라는 드라마에서 소개되었던, 뱅쇼. 프랑스 등에서 감기걸렸을 때 마시는 와인이다. 레몬, 오렌지, 계피와 와인을 끓여 마신다 나도 그 해 엄청 끓여 마셨었지.. 재료 레드와인 1병 오렌지 반 개 레몬 반 개 계피스틱 2조각 정향 1작은술 (코냑 혹은 브랜디 1컵) (꿀이나 설탕 4큰술) 만드는 법 냄비에 와인을 붓고 슬라이스한 오렌지, 레몬, 브랜디 등 재료를 모두 넣어 낮은 온도에서 30분 이상 끓인다. 생강을 함께 넣어도 좋다. 저온에서 뭉근하게 20분~1시간 정도 끓인 뒤 유리 머그잔에 따라 계피스틱을 하나 넣어 마신다. 액팁 ‏@ac7iv 님의 tip 뱅쇼는, 과일은 껍질을 깎고 작게 썰고, 와인의 절반 정도 물을 넣고, 레몬은 1/3정도만 쓰고, 계피는 10분정도만 넣었다..

겨울철 감기, 비염 피하고 싶다면 ‘도라지와 배, 황태!’

겨울철 감기, 비염 피하고 싶다면 ‘도라지와 배, 황태!’ 찬바람이 부는 겨울철은 젊은 사람조차도 행동이 둔해지고 활동량이 적어 면역력이 약해질뿐더러 탁한 실내에서 생활하는 시간이 많아 감기 발병률도 높아진다. 하물며 저항력이 약한 노인들이나 심장병, 고혈압 등 지병이 있는 사람들은 겨울철의 호흡기 질환으로 시작하여 더 큰 병으로 번져갈 위험성을 가지고 있다. 겨울철 아침에 따뜻한 잠자리에서 일어나 갑자기 찬 공기를 쐬면 콧속과 편도부분의 혈관이 수축하여 점막의 저항력이 떨어진다. 게다가 기상 시에는 심신이 이완 상태에서 긴장 상태로 바뀌기 위해 교감신경이 항진되면서 혈관의 부담이 최고조를 이루기 때문에 그만큼 심장, 폐의 위험이 높다. 감기에 잘 걸리는 현상 중 하나인 기침, 가래, 천식, 비염이 있다..

모과차 만들기 /감기에 좋은 차/ 건강차

모과차 * 호흡기질환, 폐렴, 관절염에 좋은 * 모과차 만드는법 1. 모과는 울퉁불퉁 못생긴 토종모과를 준비한다. 색이 노랗고 향기가 좋은 것으로 표면이 약간 끈끈한 정유가 배어나온 것이 상품이다. 표면에 때가 묻은 듯 검은 먼지가 있는것이 자연산으로 농약을 하지 않은 것이고, 판매하기위해 겉을 너무 깨끗하게 닦아놓은 것은 향이 덜하고 맛과 효능또한 떨어진다. 2. 깨끗하고 따뜻한 물행주로 모과 표면의 먼지를 닦아낸다. 표면의 먼지를 살짝 닦아내는 정도로 닦는다. 위에서서도 언급했지만 표면의 정유성분이 향과, 맛, 어느정도의 효과를 좌우한다. 3. 가로세로로 잘라 4등분한다. 모 과는 과육이 단단하고 팍팍하기 때문에 만으로 갈라 속을 파내는 것 보다는 가로로 세로로 4등분하여 씨 부분을 깨끗하게 도려내는..

like/카모메식당 2012.11.02 (1)

유자차 만들기

겨울철 필수(?)차. 유자차.감기에 좋은 유자차. 1. 감기예방과 피로회복!! 2. 혈액순환에 도움!!! 꾸준히 유자차를 드시면 혈관이 강화되어 고혈압, 중풍 등의 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 3. 유자에 지방분해를 돕는 성분이 있다고 합니다. 1. 길죽한 유리병을 깨끗히 씻어 준비합니다. 2. 유자는 굵은소금으로 문질러주시면서 씻어줍니다. 베이킹소다를 이용해도 좋습니다. (울퉁불퉁한 유자껍질 사이의 먼지나 이물질까지도 깨끗히 씻어내세요) 3. 유자의 속을 파내고 껍질을 얇게 채썰어줍니다.(씨를 빼주세요!!) 5. 이제 준비된 유자속알맹이와 유자청(채썬 유자)을 유자와 설탕 또는 꿀이 1:1로 되게 비벼주신후 유리병에 담으면 끝.(설탕 또는 꿀을 유자보다 조금 더 넣어주면 더 맛있다고 합니다.)

함박스테이크 만드는 법- (펌)

함박스테이크 만드는 법- http://blog.naver.com/rac0nteur/70046745691 캐러멜 함박 스테이크 요리재료 쇠고기+돼지고기 300g 기준으로 달걀 1개 양파 1개 (캐러멜화) 넛맥 2g 소금 1g 후추 2g 빵가루(체에 쳐서) 150 상황 밑반찬 재료 육류 방법 굽기 요리팁 양파를 냉동해놓았다가 캐러멜화를 시키면 종래 30분-1시간 걸리던 것이 20분 미만으로 단축된답니다. ^^ 그림클릭하면 원문으로 바로갑니다.

레몬차

지난 5월 레몬 잔뜩 사다가 만들어 놓은 레몬 절임을 뜨거운 물에...[레몬차] 갑자기 쏟아지는 폭.우.를 맞아서인지... 열이 조금 올라..임산부에게 좋지는 않은 반신욕을 하고... 마시는 [레몬차] [레몬절임 만드는 법]1. 레몬을 깨끗이 씻는다(소금, 베이킹 소다 등으로)2. 레몬을 얇게 자른다.3. 미리 소독해 놓은 병에 레몬넣고, 설탕 넣고...반복.(나는 올리고당 사용. 꿀을 더 넣어주면 쓴 맛을 잡아준다고 함)4. 저장한다.참고: http://v.daum.net/link/11501979

철분이 풍부한 마테차/임산부에 좋은 마테차/임산부 추천차/다이어트차

철분이 풍부한 마테차 마테(MATE)차는 감탕나무과(Aquifoliaceae)다년생 식물인 일렉스 파라구아렌시스(llex Paraguarensis)의 말린 잎을 달인 차다. 원산지는 파라과이와 아르헨티나 브라질 세나라 접경인 고온 다습한 지역으로 철과 칼슘 등 미네랄이 많은토양이 마테나무가 자라는데 알맞다. 재배한 마테나무는 높이가 3~4m, 잎은 달걀 모양의 타원형으로 길이 8~12cm 폭 3~5cm. 녹차도 비타민C나 미네랄 등 성인병 예방에 도움이 되는 성분이 많이들어 있는데 철, 칼슘, 마그네슘등 성분은 녹차보다 마테차가 많고 비타민C는 녹차보다 마테차가 적다. 마테차가 주목을 받고 있는것은 철 함유량이 많은 점 때문이다. 녹차의 찻잎 100g중에 철이 11mg들어 있는데 비해 마테차 찻잎 100..

팔방미인 마테차 마시기~ /마테차 효능/ 마테차 다이어트/항알레르기 기능 마테차/마테차 활용요리

팔방미인 마테차 마시기~ /마테차 효능/ 마테차 다이어트/항알레르기 기능 마테차/마테차 활용요리 건강차 마테차! 다이어트에 효과! 음식에 활용해요! 마테차는 남미 고유의 허브를 이용한 차로 마테차다이어트에 효과가 있다고 알려지면서 마테차 효능에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 향기가 좋고 깨끗한 맛으로 많은 분들에게 사랑받고 있는데요. 마테차다이어트 효과가 여성분들에게 더욱 인기를 끌고 있는 요즘입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 마테차 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 식후 세번씩 마테차다이어트는 간단합니다. 하루 세번에 마테차를 마셔주시면 되는데요. 식후에 마테가루 한스푼을 물에 넣고 녹인 후에 마셔주시는 것이 마테차 효능을 볼 수 있는 방법입니다. 또한 운동전이나 운동중, 운동 후에 마테차를 마..

마테차(남미 녹차)의 효능

마테차(남미 녹차)의 효능 1. 정신건강에 도움 마테에 포함되어 있는 Mateine은 다른 어떤 Xanthine Alkaloid보다 우수하기 때문에 정신적 기민함과 두뇌회전을 증가시켜 기억력, 집중력을 강화시켜 준다. Mateine은 다른종류의 Xanthine과 다르게 불안, 초조 등과같은 부작용이 없고 중독성도 없다(Dr. D. Mowrey).그러한 즉, 수험생에게 더할 나위 없이 좋은 tea라 하겠다. 2. 육체활동시 에너지 레벨의 유지 예르바 마테는 심장이 수축되고 이완될 때 필요한 영양분을 공급해 주며, 산소가 심장에 공급되는 것을 도와 주는 성분이 있는데, 특히 운동시나 스트레스를 받을 때 심장에 필요한 많은 양의 산소를 빠르게 공급시켜 준다.또한 마테에는 우리몸의 신진대사에 있어 산소에 의한 ..